И вот они долгожданные две полоски на тесте. Вашей радости нет предела. С того момента как вы узнали о своей беременности, у вас начинается новая жизнь. И вот вопрос чем же занять себя в ближайшие 9 месяцев ожидания, появления вашего малыша на свет.
Если вы работаете, то конечно первые несколько месяцев вы будите проводить свои дни, как и раньше на работе, если конечно у вас не возникнут осложнения в процессе беременности. Ну, мы не будем разделять статью на работающих будущих мам и не работающих, а расскажем, в общем.
И так самое лучшее, и полезное время провождения в интересном положении это, конечно же, прогулки на свежем воздухе, это полезно как для самой мамочки, так и для ее будущего малыша. Ведь ребенок в утробе матери тоже дышит кислородом, следовательно, чем больше прогулок по свежему воздуху, тем лучше. Но не забывайте о том что нужно не только много гулять, и конечно же просто сидеть и отдыхать. Конечно, как любят говорить врачи, что женщина в состоянии беременности должна смотреть только на красивое, что бы получать положительные эмоции. Поэтому прогулки в парках и скверах, как нельзя лучше подойдут мамочкам.
К следующим занятиям можно отнести, например бассейн, это тоже очень хорошо скажется на развитии вашего малыша и на ваше состояние, опять же физические упражнения как нельзя лучше подойдут в процессе плавания, здесь упражнения направлены на укрепление мышц, это очень важно при родах, но будьте осторожны, не увлекайтесь, ведь все-таки нельзя забывать и о вашем здоровье, простуды вам ни к чему.
Многие специалисты гинекологи рекомендуют ходить на гимнастику для беременных, иногда даже со своей второй половиной. Есть так же специальные уроки для беременных женщин и обязательно для будущих пап. Там показывают как правильно дышать, некоторые физические упражнения, которые помогут при родах, ну и разумеется вы будите ощущать поддержку вашего любимого человека, а это еще плюс положительные эмоции.
Не плохо так же будет заняться творчеством, рисованием или вышиванием, это успокаивает нервы, придает массу положительных эмоций. Самое важно не стоит себя переутомлять, не засиживайтесь на одном месте, встаньте, походите, смените свою деятельность, или просто прилягте и поспите, сон тоже очень важен вам и малышу, ведь чем больше срок беременности тем круглей животик, и конечно же ваше физическое состояние немного пошатнется.
Очень хорошим занятием многие мамочки считают вязание на спицах, или крючком, рукодельницы во время беременности радуют своих близких многочисленными чепчиками, пинеточками, и многими другими вещами. Хотя есть, конечно, мнения о том, что вязание вредно, но это лишь предположение, и скорее всего оно обоснованно тем что когда вы вяжете вы много сидите, а это не очень хорошо для вас и малыша. Если же вы начинаете вязать, то для начала попробуйте с чего- то не сложного, и уверена у вас все получится. Главное помните, что долгое сидение не в вашу пользу. Поэтому отдыхайте больше. Если же у вас начало что то не получаться, не пытайтесь силой себя заставить это делать, смените вид деятельности, раздражение и неприятные эмоции вам ни к чему. И еще, при выборе занятия вам следует посоветоваться с вашим врачом, который ведет вашу беременность, он, зная ваше самочувствие, может вам дать некоторые рекомендации при выборе занятия. Если вы мама уже не одного малыша, а у вас есть еще ребеночек, то вы конечно должны уделять внимание и ему играть с ним, или заниматься, все зависит от его возраста. Получайте положительные эмоции и тогда, эти долгие девять месяцев пролетят незаметно и вскоре ваш малыш появится на свет.
